今年の初めに
今年はフルマラソンに挑戦と、言ってはみたもののホノルルや東京なんて行けなしぃ。
取り敢えず、日帰りで参加できるフルマラソンに初参加してきました。
１１月１日 第１３回大阪・淀川市民マラソン。
枚方から淀川左岸の河川敷走り、下流の十三大橋の手前で折り返してくるコース
道路封鎖の必要がないので制限時間がゆるくて８時間と、なんか楽そうに思えるでしょ？
えーと、４２Ｋｍ÷８時間＝１時間あたり ５Ｋｍちょっとでいい計算です。
普段に歩くスピードと同じなんでで楽勝じゃん！
と、エントリーをしたのは７月初めでしたが、不安だらけ。
何しろ
５月の奥びわ湖健康マラソンで
左膝を痛めてから、この時点ではまだ３Kmくらいしか走れなかった。
と、いうことは、あと３９Kmはやっぱし歩くんかいな？
まあ、あと４ヶ月あるし、なんとかなるんじゃない？
まあ、タイムは別として、とりあえず完走？完歩？狙いね。
そして当日の朝・・・ （中略）
スタート１５分前。
それぞれのゴール予想時間に合わせて、並んでいきます。
初めてなんで、何時間かかるか判らないしぃ。
取り敢えず、適当に並んでみるかぁ。
ここらは ３時間台？いわゆる”サブ・フォー（４時間以内）”
とんでもない・・・ハーフマラソンなら行けるかな？
４時間台のランナーのトコ・・・目標としたいが・・・・あくまで、目標ね。
５時間台・・・ここならなんとかなるか？
よく見ると、５時間台から後ろには看板は無かった（笑）
みんな一まとめでした。
やっぱり、ココからスタートにしましょ。
そして、９時にスタート合図が鳴り、一斉に飛び出し・・・
とは行かず、後ろの方は中々動き出さず、
結局、スタートラインをくぐったのは５分以上経ってからだった。
とにかく前半は抑えて行こうと思い、メッチャ、スローペースでスタート。
５Km手前の最初の給水所
一口大カットのバナナ、オレンジ、あんパンなんかの試食コーナー？。
あとでお腹がすくといけないので一通りいただきました。（笑）
もちろん 水 も。
１０km手前の給水所。
同じくスタミナ切れを懸念してバナナを二口。
こりゃ、結構、お腹が膨れるかも？
途中のジャズバンドや吹奏楽の演奏がなごませてくれます。
鳥飼大橋の下をくぐると１０ｋｍ地点。
帰りはここが”あと１０Km”になるんやね、この時はお気軽に考えていたのだが。
１１Km過ぎにはハーフの折り返しポイントを通過
やっぱし、ハーフにしておけばよかったかな？
１５Km通過。
給水ポイントで、キュウリなんかもあり、これに塩をたっぷりつけて
食べるとおいしかった。・・でもあとで喉が渇く。
このくらいの距離までは、何回か走ったことがあるので余裕かな？
この先で河川敷から一旦堤防に上がり
毛馬の閘門（こうもん）の上から対岸に渡り、十三大橋の手前で折り返しです。
このあたりでは折り返してくるランナーとすれ違いが多くなるが、
みんなスローペースに見えるが、中々折り返しが見えてこずに、
ちょっと気持ちが、焦ってくるがあくまでマイペースで。
つづく
いつものように、前日の夜に出発。
明石海峡大橋を渡り、ETCの割引を受けるために淡路島内でP泊。
翌朝、徳島道を通り、美馬ICで下りて 剣山 を目指す。
僅か４５ｋｍほどなんだが結構気を使う道だった。
こんなトコを観光バスが通るかと思うと・・・対向は勘弁してほしいというところが
何箇所もあった。
午前８時過ぎに見の越しの駐車場に到着。
こんな、山奥・・失礼・・の割りに立体にもなっていて立派な駐車場でしかも無料。
おみやげ屋や食堂、民宿なんかもあり、立派な観光地。
ここは標高約１４００ｍで目指すはあの山は１９５５ｍ。
ということは標高差は５５０ｍちょっとか。
剣山はその道のりを除けば、関西ではもっとも気軽に登れる山のひとつだろう。。
その訳は↓
途中まで、登山リフトがあり、片道１０００円／往復１８００円を払えば
登山道の半分を省略できる。
これは、もう伊吹山が９合目までドライブウェイが通っているのと、いい勝負。
営業は９時からなので、ボクらはそのまま剣神社の脇から山道を登る。
（二人で往復３６００円払うくらいなら頑張って登るよなぁぁ・・・である）
途中の紅葉などを見ながら、約４０分で上のリフトの駅に到着。標高１７３０ｍ。
と、いうことはリフトの人は３３０ｍほど、楽に上がってきたことになるのであと２２０ｍは
自力で上がってくださいってことで。
駅前には食堂や公衆トイレもあり、少し下ったところに野営場もあり、至れりつくせり。
さて、ココから頂上までは３つのルートがある。
第一のルート：尾根道を直登する健脚向き ９００ｍ約４０分
第二のルート：ほどほどの登りと平坦な道で登る一般向き １２００ｍ約１時間
第三のルート：遊歩道的にダラダラと上がるお散歩コース １９８０ｍ約８０分
ボクらは迷わず第一のルートを選択。
同じ登るなら、さっさと登ってしまいたいしぃ。
整備された登山道を約３０分登れば、剣山山頂ヒュッテに到着。
剣山本宮です。
頂上は更に熊笹で覆われた平坦な尾根の木道を歩いていけば到着。
見の越しから約１時間半。あっけなかった・・・・が風が強かった。
天気が良ければ↓のジロウギュウまでピストンしようかと思ったが
も、ひとつだったので、山荘で一服したあと、さっさと下山。
１２時過ぎに駐車場へ戻ると、既に２００台は停められそうな駐車場は満杯だった。
観光バスでやってきたりして、気軽に登山リフトで上がっていってたり。
関西では伊吹山の次にお気軽に登れる山かもしれない。
来年は機会があれば四国の最高峰の石鎚山でも登ってみよう。
剣山山頂からジロウギュウを望む。
追）帰りに琴平へ出て、遅めの昼食＆おやつに さぬきうどん を２店はしご。
温泉に入り、道の駅で一泊。
翌日も朝食代わりに ２店はしごして帰ってきました・・・・あくまでおまけです。
つづきです。
北穂高の頂上に立ったあと、北穂高小屋で早めに昼食を取り下山することに。
北ホの小屋は・・頂上から１０ｍほど下ったところにあります。
なんで、レインウェアを着ているかと言うと・・・
頂上付近では、なんと雪が舞いだしたんです。
でも、乾いたサラサラの雪でしたが・・・
涸沢ではいい天気だったので、レインウェアは置いて行こうかと思ったが
一応、用心のために持ってきて正解でした。
みるみる登山道は雪化粧に変わっていって、目印の ○ 印が白ペンキなんで
雪と紛れて見つけにくくなりました。
クサリ場も滑りやすいので慎重に下っていきます。
1日ずらしたお陰で渋滞がなくて助かりました。
テン場が近づくと、雪雲？の中で
涸沢小屋のテラスも積雪あり
テントも積雪１ｃｍ？・・これが溶けたあと
翌朝はバリバリに凍ってました。
もちろん、ファスナーや、張り綱、テントの中もバリバリの氷点下。
翌朝は、昨日よりも騒がしく、お蔭でちょっと早起き。
今日も、モルゲンロートが見られました。
すっかりと陽があがり、撤収です。
本当は、テントは乾かして持って帰りたかったのですが、
帰りが遅くなるので凍った？まま冷凍状態で収納。
8時半頃 涸沢を出発。
途中の木々にも昨日の雪が残っていました。
下りの足場は凍って滑りやすくなっているので慎重に下り
横尾で昼食後、12時半出発。一気にバスターミナルへダッシュ！！
2時半過ぎに到着してみると・・・・
バスターミナルは既に長い行列が。ボクらの後にも続々と
結局５０分ほど待ってバスに乗り込み、平湯バスターミナルへ戻りました。
おわり。
モルゲンロートを眺めたあと、
朝食をゆっくりと食べて・・・
７時半。北穂高目指して出発！
コースタイム３時間。ゆっくり休憩しながら登っても４時間くらいか？
大まかな登山経路です。
北ホのピークは赤線のピークから右側へ回り込んだ一つ下のピークになります。
遠近の関係で北ホのピークが低く見えてます。
涸沢小屋から上に見えるピークまでは北ホの南嶺と呼ばれる
ガレた支嶺になります。
涸沢小屋の分岐。
いきなり急な登坂が始まり、みるみる高度を上げていきます。
登り始めて３０分であんなにテン場が小さく見えます。
まだテン場は半分くらいしか陽が当たっていません。高度２４００ｍ。くらい
お向かいは奥ホへ登るザイテングラード・・支稜線
こちらも多くの人が登っています。
見上げていた前ホも目前に見えてきます。高度約２６００ｍ
さらに喘ぎながらジグザグのガレ道・・・一部岩場をよじ登っていくと
涸沢のテン場は更に小さく。
そしてガレ道の終わりには・・・いよいよ南嶺への取り付きです。
クサリとハシゴで南嶺へ上がっていきます。
○印を頼りに足場を確認しながら、三点保持で。・・
意外にあっさりと登ってしまいました。ホッ。高度２７００ｍを超えました。
あと４００ｍ・・・・・・かぁ・・・・
ここから先は岩場の稜線を這うように登って、ぐんぐん高度を上げて行きます。
途中にクサリ場もあったり。
先頭の画像の赤い線で表されるのはこの南嶺のピークまでです。
ここからは尾根を回りこみながら登るので涸沢側からは見ることができません。
そして、３０００ｍを超えたところで、涸沢岳経由で奥穂高へ向かう尾根道と
北ホのピークへの分岐です。 あと２００ｍだぁ。
それにしても、涸沢からたったの１．９Kmしかないのね。
でも高度は７００ｍも上がってるんよね。
そして、ベースを出発してから約３時間半。
ついに北穂高のピーク３１０６ｍに到着。
しかし、雲に覆われて周囲はなにも見えなかった・・・・
大キレット越しに槍ヶ岳を見たかったのだが・・・残念！
今回のルートをまとめてみました。
つづく。
翌朝・・・
周囲のざわめきと生理現象で目を覚まします。
５時半すぎ・・・・
ちょっと寝すぎたか？
涸沢谷の方から空が明けてくる
既に、モルゲンロート（朝焼け）は進行中
涸沢岳から涸沢槍が赤く染まって・・・
紅葉より赤く染まってきれいかもしれない・・・
北ホまで赤く照らして、一日の準備中
そして力強い朝日が昇り、涸沢の一日が始まる。
ウチのテントです。 エアライズ３＋ＤＸフライ
フライシートはバリバリに凍ってました・・・
今回は眠いので手抜きでココまで。
つづく
